Vida saludable

Es una forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, tiempo de ocio, higiene y paz espiritual. Algunas de las actividades que hacemos para tener una vida saludable son:
-Ejercicio físico                               -No tomar alcohol en exceso
-Tomar mucha agua                       -Tiempo de ocio
-Dormir lo justo y necesario          -Ejercicio mental
-No fumar                                        -Socializar

Para mantener un cuerpo saludable y gozar de un buen estado de salud

Para mantener un cuerpo saludable lo ideal seria practicar un deporte fijo 3 veces a la semana, esos deportes pueden ser:
-Fútbol
-Basketball 
-Natación 
-Handball
-Atletismo
Otra cosa que seria ideal practicar seria la interacción social y la interacción con el medio ambiente, un ejemplo salir a andar en bicicleta o correr por la rambla ademas se disfruta del paisaje.